Portátil – A bola pequena de pilates fortalece os músculos chave no abdômen, melhora a saúde do núcleo e melhora a resistência, postura e equilíbrio quando usada em programas de reabilitação, fortalecimento e tonificação de exercícios. Útil – Posicione a bola macia entre o seu corpo e o chão ou a parede para melhorar a estabilidade, o equilíbrio e a resistência muscular, especialmente quando usada em um programa de fortalecimento do ombro ou fortalecimento do núcleo Multiuso – Perfeito para ioga
