O Ômega 3 é extraído do óleo de peixes de águas frias. Ele é considerado essencial à saúde humana, visto que auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos. Como não é produzido pelo organismo, precisa ser ingerido por meio da alimentação e da suplementação. Seu consumo traz vários benefícios ao organismo: O EPA auxilia na Proteção cardiovascular, melhorando a circulação, reduzindo as taxas de colesterol ruim e aumentando o colesterol bom HDL e o DHA é um componente de ação nas memb
