O treinamento de força dos braços e da parte superior das costas, glúteos, tíbia e tíbia, e pode ser usado com cross training, fitness físico e outros treinamentos de força. Escolher o peso perfeito e preciso permite que você aproveite a variedade de exercícios de todo o corpo. Aumenta a estabilidade e controle de equilíbrio, promove e mantém a fraqueza dos músculos e alcança bons resultados de exercícios. Ótima para exercícios em casa e treinamento de alta potência, esta bola de peso versátil a
