O Ômega 3 é uma das principais gorduras a serem suplementadas no dia-a-dia. Ele é necessário para diversas funções metabólicas é encontrado frequentemente em peixes, sobretudo os de mares profundos e gelados. O Ômega 3 é rico em Ácidos Graxos, sendo os principais o EPA e o DHA. Cada um traz benefícios diferentes ao organismo. O Ácido Eicosapentaenoico (EPA) fornece proteção cardiovascular, ajudando na saúde sanguínea e controlando as taxas de colesterol. eduzindo o colesterol ruim e aumentando o
