Melhoria da postura: O rolo de posicionamento auxilia na correção da postura durante os exercícios de fisioterapia e pilates, promovendo alinhamento adequado da coluna e reduzindo o risco de lesões. Aumento da estabilidade: Proporciona estabilidade adicional durante a execução dos exercícios, ajudando os praticantes a manterem o equilíbrio e a concentração nos movimentos. Fortalecimento muscular: Ao proporcionar suporte durante os exercícios, o rolo permite que os músculos trabalhem de forma mai
