Uma barra de fixação na parede para exercícios, também conhecida como barra de exercícios ou barra de pull-up, é um equipamento versátil que pode ser usado para uma variedade de exercícios de treinamento de força. Aqui estão algumas das principais funções e exercícios que você pode realizar usando uma barra de fixação de 60cm até 1m Pull-Ups (Barra Fixa): Este é o exercício mais comum realizado em uma barra de fixação. Ele trabalha principalmente os músculos das costas, braços e ombros. Existem
