Fortalecimento do core: A roda rolinho é especialmente eficaz para fortalecer os músculos do core, que incluem os músculos abdominais, lombares e da região lombar. Melhora da estabilidade lombar: O uso da roda rolinho também contribui para o fortalecimento dos músculos da região lombar, o que pode ajudar a prevenir dores e lesões nessa região. Desenvolvimento do equilíbrio: O uso da roda rolinho requer equilíbrio e coordenação, o que contribui para o desenvolvimento dessas habilidades. Treinamen
